നല്ല ഉറക്കത്തിനായി കിടപ്പുമുറിയിൽ വരുത്താം ഈ അഞ്ച് മാറ്റങ്ങൾ

നല്ല ഉറക്കത്തിനായി നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറി എങ്ങനെ സുഖകരവും വിശ്രമിക്കുന്നതിന് അനുയോജ്യമാക്കാം എന്ന് മനസിലാക്കാം. എല്ലാവരും ഇപ്പോൾ സ്ഥിരമായി പറഞ്ഞ് കേൾക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഉറക്കം ശരിയായില്ല എന്ന് .എന്നാൽ പലരും ഇതിന്റെ കാരണം തേടി പോകാറില്ല. ഉറക്കം കുറയുന്നത് കാര്യമായ ആരോഗ്യ പ്രശനങ്ങൾ...

എയർ കണ്ടീഷണർ മുറി കൾ ഒരുക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കാം

എയർ കണ്ടീഷണർ മുറി യിൽ ഫിറ്റ് ചെയ്യാനുദ്ദേശിക്കുന്നവർ ഈ അടുത്ത കാലം വരെ ചെയ്തിരുന്നത് ആ മുറിയിലേക്ക് ഒരീച്ച പോലും കടക്കാത്ത വിധം സീൽ ചെയ്യുക എന്നതായിരുന്നു.എസി ഫിറ്റ് ചെയ്യാൻ വരുന്ന ടെക്നീഷ്യൻ അൽപ്പം വിടവൊക്കെ സാരമില്ല എന്ന് പറഞ്ഞാലും വീട്ടുകാരൻ...

കുട്ടിയുടെ പഠനസ്ഥലം ഒരുക്കുമ്പോൾ എന്തൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കണം?

ശാന്തത നിറഞ്ഞ വൃത്തിയുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിൽ സമയം ചെലവഴിക്കാനാണ് നാമെല്ലാവരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് . മനസിനും ശരീരത്തിനും ഒരു പോസിറ്റീവ് എനർജി പ്രദാനം ചെയ്യാൻ ഈ അന്തരീക്ഷത്തിന് സാധിക്കാറുണ്ട്.കുട്ടികൾക്ക് പഠനാന്തരീക്ഷമൊരുക്കുമ്പോളും ഈ വൃത്തിയും ശാന്തതയും ഒക്കെ നാം പരിഗണിക്കേണ്ടതായുണ്ട്. കുട്ടികളുടെ വിദ്യാഭ്യാസകാര്യത്തില്‍ മുന്‍പില്ലാത്തവിധം മാതാപിതാക്കള്‍...

മാസ്റ്റർ ബെഡ്റൂം സെറ്റ് ചെയ്യുമ്പോള്‍.

പണ്ടുകാലങ്ങളിൽ വീട് നിർമിക്കുമ്പോൾ എത്ര ബെഡ്റൂമുകൾ വേണം എന്നതിന് മാത്രമാണ് പ്രാധാന്യം നൽകിയിരുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ വീട്ടിലെ അംഗങ്ങളുടെ എണ്ണത്തിനനുസരിച്ച് വീടിന്റെ ഓരോ ഭാഗങ്ങളിലായി വ്യത്യസ്ത വലിപ്പത്തിൽ ബെഡ്റൂമുകൾ സജ്ജീകരിച്ച് നൽകുകയാണ് ചെയ്തിരുന്നത്. എന്നാൽ പിന്നീട് കോൺക്രീറ്റ് കെട്ടിടങ്ങൾ നിർമിച്ച് തുടങ്ങിയതോടെ കൃത്യമായ...

കുട്ടികളുടെ ബെഡ്റൂമുകൾക്ക് നൽകാം ഒരു കിടിലൻ മേക്ക്ഓവർ.

ഏതൊരു വീടിനെ സംബന്ധിച്ചും വളരെയധികം പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നവരാണ് ആ വീട്ടിലെ കുട്ടികൾ. അതുകൊണ്ടുതന്നെ അവർക്കു വേണ്ടി വീട്ടിലേക്കുള്ള ഓരോ സാധനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോഴും ആ ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടതുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾ വളർന്നു വരുന്ന പ്രായത്തിൽ അവരുടെ മാനസികമായ വളർച്ചയുടെ പല ഘട്ടങ്ങളും കടന്നു പോകുന്നതിൽ...

ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടാൻ കിടക്കുന്ന മെത്ത പരിപാലനം ചെയ്യാം: ചില സൂത്രങ്ങൾ

ഉറക്കം വിശ്രമം മാത്രമല്ല, അതു മനുഷ്യ ആരോഗ്യത്തിന് പല രീതിയിലുള്ള സംഭാവനകൾ നൽകുന്നു എന്നതാണ് സത്യം. ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് എട്ട് മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങണം. നമ്മുടെ ഉറക്കം അധികവും നമ്മുടെ ബെഡ്റൂമിൽ നമ്മുടെ മെത്തയിൽ ആണ്.  അങ്ങനെ നോക്കുമ്പോൾ ഏറെ ആരോഗ്യപരമായ...

ബെഡ്റൂം സെറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ പലരും ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകുന്ന കാര്യങ്ങൾ.

വീട് നിർമ്മാണത്തിൽ ബെഡ്റൂമുകൾക്കുള്ള പ്രാധാന്യം അത്ര ചെറുതല്ല. ഒരു ദിവസത്തെ ജോലികൾ മുഴുവൻ തീർത്ത് വിശ്രമിക്കാനായി എല്ലാവരും ഓടിയെത്തുന്നത് ബെഡ്റൂമിലേക്കാണ്.അതുകൊണ്ടുതന്നെ ബെഡ്റൂം എപ്പോഴും വൃത്തിയുള്ളതും ഭംഗിയുള്ളതും ആയാൽ മനസ്സിനും കൂടുതൽ സന്തോഷം ലഭിക്കും. പലപ്പോഴും ബെഡ്റൂം ഡിസൈൻ ചെയ്യുമ്പോൾ കൃത്യമായ ശ്രദ്ധ...

കുട്ടികൾക്കുള്ള മുറി ഒരുക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കാം ഈ കാര്യങ്ങൾ.

ഏതൊരു വീട്ടിലും പ്രധാന സ്ഥാനം അർഹിക്കുന്നവർ കുട്ടികൾ തന്നെയാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ വീട് നിർമ്മിക്കുമ്പോൾ കുട്ടികൾക്കുള്ള മുറി സജ്ജീകരിക്കുന്നതിനും പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടതുണ്ട്. സാധാരണ റൂമുകളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി ഫർണിച്ചറുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോഴും പെയിന്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോഴുമെ ല്ലാം ഒരു പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ കുട്ടികളുടെ മുറിക്ക്...

പഴയ വീടിനു മുകളിലത്തെ നിലയിൽ പുതിയ ബാത്റൂം കെട്ടാൻ പറ്റുമോ? എങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്തൊക്കെ???

ഒരു പുതിയ വീട് പണിയുന്നതിനേക്കാൾ എന്തുകൊണ്ടും നല്ലതാണ് ഉള്ള വീട്ടിൽ കൂടുതൽ സൗകര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കുക എന്നത്. എന്നാൽ ഇപ്പോഴുള്ള വീടിനു സൗകര്യങ്ങൾ വേണ്ടത്ര ഇല്ല എന്ന് തോന്നാവുന്നതാണ്. ഒരു കിടപ്പമുറി കൂടി ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബാത്റൂം കൂടി, അങ്ങനെ പലതും....

കുട്ടികളുടെ റൂം മനോഹരമാക്കാൻ 10 ആശയങ്ങൾ

Image courtesy : itl.Cat കുട്ടികളുടെ റൂം ഒരുക്കുമ്പോൾ തുടക്കം മുതൽ ഒടുക്കം വരെ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയും ചിന്തയും എത്തേണ്ടതുണ്ട്. കുട്ടികളുടെ ഉയരം, അവരുടെ താൽപര്യങ്ങൾ, അമിത താൽപര്യങ്ങൾ, സുരക്ഷ, തുടങ്ങിയ നൂറു കൂട്ടങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം പൊന്നോമനകൾക്ക് സ്വപ്നങ്ങളും ഭാവിയും...